سفارش تبلیغ
صبا ویژن

فال روزانه : فال امروز 14 دی

فال روزانه : فال امروز 14 دی


 

  • فال روزانه : فال امروز 14 دی

    فال روزانه 14 دی

    فال روزانه

    امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

    فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال مسافرتفال موفقیت

    همچنین ببینید: فال روزانه حافظ 14 دی

    فروردین: شما امروز احساس شلوغی و همهمه می‌کنید، انگار که دنیا به آتش کشیده شده است!! با این وجود هر چه که می‌گذرد اطمینان‌تان به خودتان کمتر می‌شود. حس و حال شما مدام در حال تغییر کردن است و به خاطر همین پیام‌های درهم برهم و پیچیده‌ای دریافت می‌کنید و همچنین در پنهان کردن احساسات‌تان زیاد موفق نیستید. بااین وجود به نفع‌تان است که بین مسائلی که سریع باید بهشان رسیدگی شود و اهداف بلند مدتان تعادل برقرار کنید. شما بیشتر از آنچه فکر کنید وقت دارید.

    اردیبهشت: اگر شما وقت خیلی زیادی را با دوستان و خانواده‌تان گذرانده‌اید، الان خیلی واجب است که زمان بیشتری برای خود بگذارید. حتی اگر ساعات خیلی کمی‌هم در خانه باشید، باز هم کاملاً آمادگی دارید که به طور نسبی در رفتارهایتان بازنگری کنید. اگرچه وسوسه شده‌اید پروژه جدیدی را آغاز کنید، ولی حالا تمام کردن کارهایی که نیمه کاره رهایشان کرده بودید از اهمیت بیشتری برخوردار است، آن وقت شما برای هفته‌های آینده که در پیش رو دارید آماده خواهید شد.

    خرداد: شما امروز اشتیاق دارید که دوباره به دوستان‌تان بپیوندید، چرا که کاملا برای چیزهای جدید که در زندگی‌تان هستند شور و هیجان دارید. خوشبختانه هم اکنون متعادل کردن آرزوهایتان به منظور فعالیت‌های اجتماعی با احساس نیاز برای استقامت داشتن برای شما به اندازه کافی اهمیت دارد. اگر از تعطیلات‌تان خوب استفاده نکرده‌اید، اعتماد کردن به غریزه‌تان اهمیت بیشتری دارد. بعد از گذشت مدت زمان زیادی شاید به یاد نیاورید که یک مهمانی را از دست داده‌اید، برای اینکه در عوض وظایف‌تان را انجام داده‌اید.

    تیر: شما امروز بر سر دوراهی قرار گرفته‌اید. شاید دلتان بخواهد که با عجله از این دوراهی بگذرید، بنابراین می‌توانید از شر آن خلاص شده و مسیر دیگری را برگزینید. اما وقتی که شروع می‌کنید، می‌بینید که راه‌های بسیایر زیادی از آنها منشعب می‌شود و آن راهی که شما در زندگی تان برمی‌گزینید تاثیرات طولانی مدتی خواهد داشت. بنابراین چیزی که ابتدا بر اساس حس و غریزه آغاز می‌کنید تا مدت‌ها می‌تواند تاثیرات خود را داشته باشد. مهم نیست که چقدر از کارتان لذت می‌برید؛ فقط نباید عجله کنید. همه چیز را به حال خود بگذارید، زمان آن را حل می‌کند.

    مرداد: لزومی ندارد درباره جایگاه و موقعیت خود زیادی مبالغه کنید؛ چراکه کمتر حرف زدن از زیادی حرف زدن بیشتر تأثیر می‌گذارد. فراموش نکنید که سستی‌ها و ضعف‌هایتان شما راگول زده و شما وسوسه می‌شوید بیشتر از آن چیزی که حس می‌کنید به خودتان اطمینان کنید و برایتان مانع ایجاد می‌کنند. مغرور بودن به خود باعث عقب گرد شما می‌شود. باوجود اینکه اگر به روشنی خود را مطرح کرده و خودتان باشید دیگران هم شما را خواهند دید.

    شهریور: حالا که ونوس زیبا در هفتمین خانه شما یعنی خانه دوستان حضور دارد، تا انواع دوستی‌ها و روابط در دسترس شما هستند! اما شما همان دوستی‌های پیشین خود را داشته باشید، چرا که بیش از اندازه به همه اعتماد کرده و از اعتماد شما سوء استفاده می‌شود. اول تصمیم بگیرید که چه می‌خواهید و بعد برای رسیدن به هدف خود دست به کار شوید. خوش بینی شما در این راه بهتان کمک خواهد کرد. با این وجود قبل از اینکه به طور کامل نفهمید به کجا قرار است بروید، برای دادن جواب مثبت انقدر از خودتان اشتیاق نشان ندهید.

    مهر: امروز یکی از دوستان‌تان یا شریک زندگی تان به خاطر دلیل نامشخص و پنهانی از دست شما عصبانی می‌شود. از دیدگاه شما عصبانی شدن و ناراحتی او بی مورد است. حتی اگر شما برای دور شدن از این درگیری تلاش کنید، ولی باز هم این مشکل به وجود می‌آید. حالا تکیه کردن به دلیل و منطق بهتان کمکی نمی‌کند؛ درعوض تا جایی که می‌توانید مهربان و دلسوز باشید و بیشتر به او توجه کنید. دلسوزی و مهربانی- و نه آشفتگی و دستپاچگی- دوباره صلح و آشتی را برقرار می‌کند.

    آبان: شما امروز سعی می‌کنید که شکست‌های خود را جبران کنید، اما مشکل واقعی مربوط به اتفاقاتی که در زمان حال رخ داده نیست. عقده‌های روحی مربوط به گذشته می‌تواند کاملاً مانع به وجود آمدن جریان‌های عاطفی در زندگی‌تان شود. پس همین حالا افکار و رویاهای قدیمی را به زمان حال آورده و بهشان فکر کنید. شما که نمی‌خواهید به خاطر مشکلات گذشته لذت بردن از زمان حال را از خودتان دریغ کنید؟!!

    آذر: امروز باوجود حضور ماه در پنجمین خانه تان یعنی خانه عشق و خلاقیت، شما می‌خواهید تفریح کرده و خوش بگذرانید. اما شاید قادر نباشید دید منفی‌ای که از شرایط قبلی‌تان هنوز درشما باقی مانده را کنار بگذارید. به جای اینکه به پشت سر خود نگاه کرده و برپایه تصمیمات گذشته خود که منجر به شکست شده بود تصمیم گیری کنید، روی پتانسیل‌هایی که جلوی روی شما قرار دارد تمرکز کنید. لزومی ندارد اشتباهات گذشته را دوباره تکرار کنید!!

    دی: شما امروز اصلا نمی‌خواهید دیگران شما را به زحمت بیندازند، به خاطر اینکه به هیچ وجه دوست ندارید با مسائلی روبرو شوید که خارج از برنامه‌تان باشد. متاسفانه ممکن است واقعیت با آرزوهای شما هماهنگ نباشد و نتوانید هرچه می‌خواهید داشته باشید. توجه کردن به مسائل احساسی افراد دیگر به خودتان نیز کمک می‌کند و لازم است بهتان یادآوری کنیم که باید به این احساسات از دید جدی تری رسیدگی کنید.

    بهمن: قرار گرفتن بر سر دوراهی کار خیلی مشکلی است، اما امروز شما بین عقل و احساس گیر کرده‌اید. شما نگران افرادی که دوستشان دارید هستید، اما حتی اگر آنها گرفتار مشکل هم بشوند، باز نمی‌توانید از نیازهای خودتان چشم پوشی کنید. اگر شما پنهانی کارهایی که برای خودتان مهم هستند را انجام دهید، اگرچه باعث می‌شود از قرار گرفتن در شرایط مشکل دور بمانید، اما در درازمدت باعث ناراحتی اطرافیان‌تان می‌شود. صداقت داشتن کار راحتی نیست، اما هنوز هم می‌تواند بهترین سیاست باشد.

    اسفند: شما امروز خیلی ناراحت هستید، چرا که دوستان صمیمی و خانواده‌تان احساسات و علایق شما را درک نمی‌کنند. اما سرزنش کردن آنها به خاطر عدم توجه‌شان کاری اشتباه است. خواه شما به خاطر ترس از واکنش دیگران به اندازه کافی آنها را در جریان احساسات خود قرار ندهید و خواه بیش از حد در مورد احساسات خود صحبت کنید تا جایی که این بی پرده گویی‌ها جنجال به پا کند، هیچ فرقی نمی‌کند، شما الان فقط باید نقش خود را در شرایط اخیر به خوبی نشان داده و وظایف خود را انجام دهید.


فواید روغن چوب صندل

فواید روغن چوب صندل - مزایا و کاربرهای روغن چوب صندل


 

  • فواید روغن چوب صندل - مزایا و کاربرهای روغن چوب صندل

    روغن ضروری چوب صندل

    به دنبال افزایش حس آرامش و به دست آوردن وضوح روحی و روانی خود در طول روز هستید؟ بیشتر ماها به خاطر فعالیت ها و مشغله های کاری خود دچار استرس و خستگی می شویم. در این شرایط به دنبال آرامشی هستیم که بتواند زندگیمان را بهبود ببخشد.

    روغن ضروری چوب صندل می تواند در رسیدن به این آرامش به شما کمک کند زیرا مزایای درمانی بسیار گسترده ای دارد. این روغن ضروری نه تنها بو و عطر فوق العاده ای دارد بلکه می تواند بر روی سلامت کلی و سلامت روحی نیز تاثیرگذار باشد و مزایای دیگری را هم برای بدن فراهم آورد.

    همچنین بخوانید: خواص روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو

    تاریخچه روغن ضروری چوب صندل

    چوب صندل یکی از موارد شناخته شده به خاطر بوی شیرینش است و به طور مکرر به عنوان پایه ای برای تولید محصولات خوشبو، ادکلن ها، مواد آرایشی و محصولات بعد از شیو به کار می رود. این روغن به راحتی با سایر روغن ها ترکیب می شود و همین امر باعث می شود ترکیب مناسبی برای تولید ادکلن ها و سایر خوشبوکننده ها باشد.

    به طور سنتی، روغن چوب صندل بخشی از سنت هند و سایر کشورهای شرقی بوده است. درخت چوب صندل به عنوان یک درخت مقدس در این نواحی شناخته شده و در جشن های مذهبی از آن استفاده می شد. شاید بتوان گفت با کیفیت ترین درخت چوب صندل گونه هندی آن است که با نام Santalum album شناخته می شود. هاوایی و استرالیا نیز چوب صندل تولید می کنند اما این گزینه  همانند چوب صندلی که در هند تولید می شود با کیفیت نخواهد بود.

    تقاضای زیادی برای چوب صندل هندی وجود دارد و به همین خاطر قیمت این گونه در حال افزایش است. همین امر باعث شده است چنین روغنی به عنوان یک روغن گران قیمت در بازار شناخته شود. به خاطر تقاضای بالایی که این روغن دارد ممکن است درخت آن به صورت نابالغ برش داده شود و همین امر باعث می شود جمعیت درخت های چوب صندل کاهش یابد.

    در هند، چوب صندل رو به اتمام و در حال انقراض است. اگر در مورد پایداری طولانی مدت چوب صندلی که خریداری می کنید نگران هستید می توانید از چوب صندل تولید شده در استرالیا استفاده کنید. این کشور چوب صندل را به گونه ای که با محیط زیست سازگار باشد کشت می دهد. شما می توانید از روغن چوب صندل مصنوعی هم استفاده کنید و تنها از آن به عنوان خوشبوکننده بهره ببرید.

    برای اینکه بتوان بیشترین مزایا را از این روغن ضروری به دست آورد، درخت چوب صندل باید حداقل 40 الی 80 سال رشد پیدا کند. اگر درخت به درستی بالغ شود، بوی حاصل از آن بسیار تندتر و قوی تر خواهد بود. روغن چوب صندل از دو مولکول اصلی آلفا سانتالول و بتا سانتالول تشکیل شده است. این مولکول ها باعث ایجاد بوی تند چوب صندل می شوند.

    آلفا سانتالول به طور گسترده ای برای مزایایی که برای سلامتی دارد مورد ارزیابی قرار گرفته است. این مزایا عبارت از بهبود سطح گلوکز و کاهش التهاب و کمک به بهبود سرطان پوست است. مزایای چوب صندل بسیار زیاد است اما تنها چند موردشان در میان افراد شناخته شده است.

    همچنین بخوانید: مزیت و ضرر روغن هسته انگور

    مزایای روغن ضروری چوب صندل

    وضوح ذهنی

    یکی از اصلی ترین مزایای استفاده از چوب صندل، وضوح ذهنی است که به هنگام کاربرد آن حاصل می شود. به همین خاطر است که از این روغن برای مدیتیشن، دعا و سایر مراسم مذهبی در کشورهای مختلف استفاده می شود.

    یکی از مطالعات انجام شده در سال 2006 اثر چوب صندل و روغن آن بر روی تمرکز و سطح هوشیاری را مورد ارزیابی قرار داده است. افرادی که از روغن چوب صندل استفاده کرده بودند در مقایسه با گروه کنترلی، از لحاظ ذهنی هوشیارتر بودند و می توانند تمرکز بیشتر و شناخت بهتری داشته باشند. دفعه بعد زمانی که نیازمند تمرکز ذهنی بودید کمی روغن چوب صندل را بو کنید. این کار باعث آرامش نیز می شود.

    آرام بخشی

    روغن چوب صندل نه تنها برای وضوح ذهنی خوب است بلکه می تواند به ایجاد حس آرامش و صلح نیز کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2006 که در بالا به آن اشاره کردیم نشان داد روغن چوب صندل می تواند به هنگام بو کردن یا مالیدن آن بر روی پوست حس آرام بخشی برای افراد داشته باشد. این موضوع به حسی منجر می شود که در آن فرد هوشیارتر از قبل است و آرامش بیشتری دارد.

    یکی دیگر از مطالعات منتشر شده در مجله Complementary Therapies نشان داد بیمارانی که از بوی چوب صندل استفاده کرده بودند حس آرامش بیشتر و اضطراب کمتری داشتند.

    تقویت حافظه

    از آنجایی که یکی از مزایای روغن چوب صندل وضوح و شفافیت ذهنی است این گزینه می تواند به عنوان تقویت کننده حافظه نیز مورد استفاده قرار گیرد. زمانی که خسته هستیم و استرس داریم به خاطرسپاری موارد مهم بسیار دشوار است به همین خاطر استفاده از این روغن برای بهبود و تقویت حافظه بسیار مهم است.

    تقویت کننده طبیعی غرایز جنسی

    چوب صندل یکی از موادی است که به طور طبیعی غرایز جنسی و میل جنسی را به خصوص برای مردان تقویت می کند و انرژی بیشتری را برایشان فراهم می آورد. زمانی که این روغن به روغن ماساژ یا لوسیون موضعی اضافه می شود می تواند گزینه عالی برای افراد باشد.

    قابض

    چوب صندل یکی از قابض های خفیف است و این موضوع بدین معنی است که می تواند انقباضات خفیفی را در بافت های بدن همچون لثه و پوست فراهم آورد. بیشتر کرم های بعد از شیو و تونرهای پوست صورت حاوی این ماده هستند که به تسکین پوست، سفت شدن و پاکسازی آن کمک می کند.

    ضد عفونی کننده و ضد ویروس

    چوب صندل یکی از عوامل ضد ویروسی عالی است. مطالعات نشان می دهد این ماده می تواند یک گزینه عالی برای پیشگیری از ویروس های رایجی همچون هرپس سیمپلکس باشد.

    این روغن را برای کاهش التهاب ناشی از تحریک پوستی همچون زخم ها، برآمدگی ها و سوختگی ها می توان بر روی پوست اعمال کرد. فقط مطمئن شوید که این روغن را قبل از اعمال بر روی پوست تست می کنید یا آن را با روغن دیگری رقیق می سازید. این روغن قرن هاست که برای عفونت قفسه سینه و عفونت مجاری ادرار به کار می رود. اگر گلو درد دارید می توانید چند قطره از آن را در آب بریزید و غرغره کنید.

    خاصیت ضد التهابی

    چوب صندل یکی از عوامل ضد التهابی است که می تواند تسکین خوبی برای التهاب خفیف ناشی از نیش حشرات، تحریک پوستی یا سایر بیماری های پوستی فراهم آورد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 نشان می دهد مواد فعال در چوب صندل می تواند نشانگرهای التهاب را در بدن کاهش دهد. سانتالول موجود در آن همانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی عمل می کند اما عوارض این داروها را ندارد.

    اکسپکتورانت

    چوب صندل یکی از موارد عالی برای درمان سرفه است زیرا خاصیت آرام کنندگی دارد. این ماده می تواند با ویروس ها و باکتری هایی که باعث ایجاد سرفه و بیماری های ریوی می شود مبارزه کند.

    چند قطره از آن را بر روی دستمال کاغذی بریزید و استشمام کنید.

    کاهش دهنده فشار خون است.

    چوب صندل به خاطر توانایی اش برای کاهش فشار خون مورد مطالعه قرار گرفته است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2004 نشان می دهد زمانی که افراد روغن چوب صندل را به طور مستقیم بر روی پوست خود می مالند می توانند فشار خون خود را در مقایسه با گروه کنترلی کاهش دهند.

    به درمان اندومتریوز کمک می کند.

    اندومتریوز شرایط دردناکی است که در آن پوست رحم به سمت خارج رحم رشد و توسعه پیدا می کند. استفاده از روغن ضروری چوب صندل در روز می تواند به کاهش درد و نشانه های التهاب کمک کند.

    خاصیت ضد پیری دارد.

    چوب صندل سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند آسیب ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهد و باعث بهبود شرایط افراد گردد. سعی کنید حدود 5 قطره از روغن چوب صندل را به لوسیون بدون بویی اضافه کنید و آن را به طور مستقیم بر روی صورت بمالید تا از خواص ضد پیری آن بهره مند شوید.

    ضد اسپاسم است.

    به خاطر خاصیت آرام بخشی که این روغن دارد می تواند با اسپاسم اعصاب، عضلات و رگ های خونی مبارزه کند. سعی کنید این روغن را در دستگاه پخش کننده بریزید.

    همچنین بخوانید: خواص روغن ماهی

    عوارض جانبی روغن چوب صندل

    عارضه جانبی شدیدی در مورد استفاده از این روغن وجود ندارد.

    برخی از افراد ممکن است بعد از کاربرد آن دچار تحریک خفیف شوند.

    افرادی که حساسیت شدیدی دارند یا باردارند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

    همانند سایر روغن های ضروری چند قطره از آن را روی پوست اعمال کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.

    روغن چوب صندل عموما به طور مستقیم بر روی پوست اعمال نمی شود و باید با روغن حامل رقیق گردد. برخی از روغن های حامل شامل روغن بادام، جوجوبا و روغن دانه انگور است.


بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل

بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل


 

  • بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل

    غذاها و مواد غذایی برای مبارزه با التهاب

    التهاب نه تنها علت اصلی بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری است، بلکه باعث اختلالات روده ای که هر روزه آن را تجربه می کنیم، نیز هست. ما در این مطلب به تمام چیزهایی که نیاز دارید در مورد مبارزه با التهاب بدانید می پردازیم، با ما همراه باشید.

    تأثیر غذا بر التهاب روشن است، اما در واقع ترکیب این مواد غذایی در برنامه غذایی بسیار آسان تر است. در این مطلب به 15 غذایی که تاثیر آنها در مبارزه با التهاب به طور علمی ثابت شده و چگونه استفاده از آنها در زندگی روزمره می پردازیم.

    همچنین بخوانید: راههای کاهش التهاب بدن
    1. بلوبری

    بلوبری در هر زمانی اولویت انتخاب من است. چرا که این میوه دارای سطوح بالای آنتی اکسیدان است و از این رو مبارزی بسیار قدرتمند برای مقابله با التهاب است. من همیشه یک ذخیره بلوبری یخ زده در فریزر دارم و از آن برای درست کردن پنکیک بلوبری استفاده می کنم. بلوبری یک افزودنی عالی به اسموتی است، مخصوصا اگر با کره بادام زمینی و کاکائو ترکیب شود.

    1. سوپ استخوان

    پیوسته پزشکان به عنوان یک ضد التهاب بسیار عالی از سوپ استخوان یاد می ‌کنند؛ سوپ استخوان در برنامه غذایی من به یک جزء اصلی تبدیل شده ‌است. من بعضی از آنها را در ظروف بزرگتر به عنوان پایه سوپ استفاده می کنم و یا برای مزه دار کردن آن به غلات اضافه می کنم. گاهی اوقات آن را در سینی مکعب شکل فریز می کنم، سپس این مکعب ها را درآورده و در کیسه زیپ دار بزرگ قرار می دهم. این قطعات کوچکتر می توانند در رقیق کردن سبزیجات اضافه کرد.

    1. سیب

    یک دسر میوه‌ای مورد علاقه جدید: زمانی که مایلید بعد از شام، یک چیز شیرین دلچسب بخورید، سیبی را بردارید و به قطعات مکعبی تکه کنید و آن را با مقداری روغن، هل، دارچین، کمی نمک و کمی عصاره وانیل سرخ کنید و تا زمانی که سیب نرم و برشته شوند، ادامه دهید. این مانند پای سیب است، اما در عرض چند ثانیه آماده می شود و پر از مواد ضد التهاب است.

    1. تمشک

    من عاشق استفاده از تمشک در اسموتی ها هستم. صادقانه بگویم، میوه های ترش-شیرین یکی از میان وعده های محبوب من هستند. یکی از میان وعده های بسیار لذت بخش استفاده از تمشک در چیپس شکلات است. می توانید چیپس شکلات را در حفره تمشک قرار داده و نوش جان کنید.

    1. آروگولا (شابانک)

    آروگولا یکی از سبزیجات موردعلاقه من است. این سبزی پرفایده طعمی تند و فلفلی دارد و به طور گسترده در دسترس است. استفاده آروگولا در سالاد راهکار بسیار خوبی برای استفاده از مزایای آن است. بهترین راه برای خوردن آروگولا، به عقیده من، در یک پنیر گریل شده سالم، نان ترش، پنیر خوراکی، نوعی ژله و یا مربای شیرین (مثل تمشک)، یک لایه آرگولا، کمی فلفل تازه و نمک دریایی است. من مواد بالا را با روغن حرارت می دهم و تا زمانی که پنیر به صورت کامل آب شود آن را روی حرارت قرار می دهم. این غذا یک ایده هیجان انگیز برای یک شام خوشمزه است.

    1. پسته

    پسته جزو بهترین آجیل هایی است که در بین افراد نیز بسیار محبوب است. پسته با رنگ سبز و بافت گوشتی دلپذیرش گزینه ای بسیار خوب برای افزودن به سالاد است، علاوه بر این می توانید با این آجیل پرطرفدار بهترین شیر آجیل را درست کرده و نوش جان کنید. کره آجیل گزینه بعدی برای استفاده از پسته است. فقط کافیست چند پسته خام را با هل، کمی روغن آووکادو و مقداری عسل در مخلوط کن بریزید.

    1. اسفناج

    در واقع من عاشق استفاده از اسفناج در سالاد نیستم، با این حال، این یک سبزی عالی برای کوکی ها می باشند. اگر شما جزو کسانی هستید که رژیم های لاغری را دنبال می کنید، اسفناج به خاطر کالری کمی که دارد یک گزینه بسیار خوب برای افزودن به رژیم غذایی شماست.

    1. سیر

    من در کتاب آشپزی ام برای خوشمزه ترین سالاد دو دقیقه ای دستورالعمل خوبی دارم که برای مخلوط آب لیمو و نعناع، سیر و روغن زیتون استفاده می شود. سیر دارای عطر و طعم قوی است. تغییر بزرگی که من هنگام پختن سیر انجام می دهم این است که زمانی که شروع به پخت و پز می کنم آن را خرد کرده تا خواص درمانی آن فعال شود (حدودا به 20 دقیقه زمان نیاز دارند). سپس در انتها آن را اضافه کنید و زمانی کافی برای جا افتادن آن بدهید. در هر صورت سعی کنید تمامی خواص قابل توجه آن را حفظ کنید.

    همچنین بخوانید: انواع التهاب مفید را بشناسید
    1. زردچوبه

    دو روش برای استفاده از زردچوبه وجود دارد: پذیرفتن طعم خاکی، تلخ و کمی تند زردچوبه و پنهان کردن آن!

    من هر دو این ها را انجام می دهم: اغلب روزها زردچوبه و یا سس زردچوبه را به سبزیجات و سالادها اضافه می کنم. در حالت دوم، به هر چیزی که می خورم از اسموتی گرفته تا سبزیجات سرخ شده یک ذره زردچوبه اضافه می کنم، این مقدار به اندازه ای نیست که بتواند طعم آن را تغییر دهد اما به اندازه ای که از خواص ضدالتهابی اش بهره مند شوم، استفاده می کنم. همیشه به خاطر داشته باشید که برای بهره مندی از حداکثر قابلیت زیستی، زردچوبه را با فلفل سیاه و چربی مصرف کنید!

    1. گوجه فرنگی

    لیکوپن، ترکیب ضد التهابی در گوجه فرنگی است که وقتی که میوه پخته می شود، افزایش می یابد. بنابراین من به رب گوجه‌ فرنگی کنسروی به عنوان یک جزء اصلی در مبارزه با التهاب تکیه می‌ کنم. من رب گوجه فرنگی را با ادویه خشک و کمی آب ترکیب می ‌کنم تا یک سس پیتزا سریع و آسان درست کنم، یا آن را با سوپ استخوان به عنوان سس گوجه‌ فرنگی کامل برای پاستا مخلوط می کنم.

    1. کاکائو

    آه کاکائو، چیزی که بسیار دوست دارم! کاکائو چیزی است که وقتی به خوردن یک کیک خوشمزه فکر می کنیم، از آن یاد می کنیم. این خالص ‌ترین شکل شکلات، به سادگی هر چیزی که شما از آن برای طعم دار کردن انوع غذاها مانند دسر استفاده می ‌کنید را ایجاد می ‌کند.

    من از دو نوع کاکائو استفاده می کنم: یک، پودر کاکائو، که معمولا در اسموتی ها، براونی (نوعی شیرینی تخت و چهار گوش) و… اضافه می کنم. مورد دوم، قلم کاکائو است، که یک افزودنی تمام عیار به دسرهای شیرین، مخلوط سالاد حیرت‌ آور و کوکی شکلاتی با چیپس شکلات است .

    1. کلم بروکسل

    کلم بروکسل را با روغن آووکادو بپزید تا زمانی که قهوه ای و ترد شود. (در عرض چند دقیقه اتفاق می افتد.) کلم بروکسل می تواند به سرعت به یک سالاد گرمو، تاکو (یک غذای مکزیکی) و یا یک سرخ کردنی خوشمزه تبدیل شود.

    من آن را با انواع ادویه ها مزه دار می کنم: اگر من به دنبال یک احساس هندی هستم، از ادویه کاری استفاده می کنم؛ اگر بخواهم مناطق شمال آفریقا را احساس کنم از هاریسا و اگر تصمیم به چشیدن احساس فرانسوی داشته باشم از هربس دِپروونس استفاده می کنم.

    1. زنجبیل

    من عاشق زنجبیل تازه هستم، من اغلب از پودر آن استفاده می کنم. معمولا از این پودر خوش عطر و طعم در سرخ کردن سبزیجات و یا درست کردن یک چای آرام بخش استفاده می کنم.

    1. گوشت تغذیه شده با علف

    من یک تنفر نسبت به غذاهای دریایی دارم، بنابراین برای تکمیل تعادل امگا موردنیاز بدنم به گوشت های خوراکی علفی تکیه می کنم. من برای درست کردن ساندویچ تاکو و یا پاستای بلونز همیشه از گوشت گاو آماده در بازار و ارگانیک استفاده می کنم. هر چند من همیشه سعی می‌ کنم نسبت سبزیجات را تغییر دهم تا در مصرف آن ها از پروتئین های حیوانی پیشی بگیرم.

    1. چای رویبوس

    کافئین اضطراب من را تسکین می دهد، بنابراین من به چای به عنوان یک راه برای پرت کردن حواسم از میان وعده ها در طول روز تکیه می کنم. این چای را می توان هم به تنهایی و یا به همراه شیر بادام نوش جان کرد.


برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خو

برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند


 

  • برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند

    در دهه گذشته، 5 بخش از استارت آپ های هندی بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند. بخش هایی از جمله خرده فروشی، فین تک، انرژی، برنامه ریزی سازمانی و فناوری خودکار.

    بیزینس اینسایدر در گزارشی داغ ترین استارت آپ های یک دهه گذشته را بررسی کرده است.

    این استارت آپ ها نه تنها ابتکاراتی به وجود آوردند، بلکه انقلابی در بخش های مختلف از خرده فروشی تا حمل و نقل را ایجاد کردند. آنها دنیای سرمایه گذاری را هم دگرگون کردند.

    از Paytm تا Ola و Oyo و Zomato همگی فراتر از هند رشد کردند و سرتاسر جهان را گرفتند. امسال تنها هفت استارت آپ به باشگاه تک شاخ ها پیوستند که باعث شد تعداد تک شاخ ها به بیش از 30 عدد برسد. البته 50 استارت آپ دیگر در نزدیکی تک شاخ شدن قرار دارند.

    جالب این است که این استارت آپ ها هر کدام در بخش های مخلتفی فعال هستند. همچنین استارت آپ هایی که بیشترین بودجه را در یک دهه دریافت کرده اند، شامل Paytm، Ola، Oyo، Swiggy، ReNew Power Ventures، Grofers، Byju’s، BigBasket، Udaan و Delhivery بوده اند.

    مقاله مرتبط : فرهنگ استارت‌آپ چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

    در دهه گذشته، 5 بخش بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند.

    بخش هایی از جمله خرده فروشی، فین تک، انرژی، برنامه ریزی سازمانی و فناوری خودکار.

    بخش خرده فروشی با 1856 دور جذب سرمایه، در مجموع 19?96 میلیارد دلار جذب کرده و در صدر قرار گرفته است. در دهه قبل (2000-2009) این بخش 58 دور سرمایه گذاری به دست آورد و هنوز نوپا بود.

    بعد از بخش خرده فروشی، این بخش فین تک است که با 1222 دوره سرمایه گذاری در ده سال گذشته،‌ در رتبه جذب سرمایه قرار گرفته است.

    از دهه گذشته بخش تجارت شبکه های اجتماعی هم مورد توجه قرار گرفته است. این بخش توسط واتس آپ، فیس بوک، اینستاگرام هدایت شده و استارت آپ های هندی مانند Meesho، Mall9، W Mall هم در این زمینه فعال هستند و معتقدند پتانسیل این را دارند که به 200 میلیون کاربر برسند. با این حال، صنعت اینترنت هند قابلیت رسیدن به 160 میلیارد دلار در سال 2025 را دارد.

    استارت آپ

    مقاله مرتبط : بهترین راهکار برای رشد سریع استارتاپ چیست؟ معرفی 8 روش برای پیشرفت

    مقاله مرتبط : گزارشی تحلیلی بررسی اکوسیستم استارت‌آپی ایران + معرفی مدل های درآمدزایی پرطرفدار


برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خو

برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند


 

  • برترین استارت آپ های هندی که بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند

    در دهه گذشته، 5 بخش از استارت آپ های هندی بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند. بخش هایی از جمله خرده فروشی، فین تک، انرژی، برنامه ریزی سازمانی و فناوری خودکار.

    بیزینس اینسایدر در گزارشی داغ ترین استارت آپ های یک دهه گذشته را بررسی کرده است.

    این استارت آپ ها نه تنها ابتکاراتی به وجود آوردند، بلکه انقلابی در بخش های مختلف از خرده فروشی تا حمل و نقل را ایجاد کردند. آنها دنیای سرمایه گذاری را هم دگرگون کردند.

    از Paytm تا Ola و Oyo و Zomato همگی فراتر از هند رشد کردند و سرتاسر جهان را گرفتند. امسال تنها هفت استارت آپ به باشگاه تک شاخ ها پیوستند که باعث شد تعداد تک شاخ ها به بیش از 30 عدد برسد. البته 50 استارت آپ دیگر در نزدیکی تک شاخ شدن قرار دارند.

    جالب این است که این استارت آپ ها هر کدام در بخش های مخلتفی فعال هستند. همچنین استارت آپ هایی که بیشترین بودجه را در یک دهه دریافت کرده اند، شامل Paytm، Ola، Oyo، Swiggy، ReNew Power Ventures، Grofers، Byju’s، BigBasket، Udaan و Delhivery بوده اند.

    مقاله مرتبط : فرهنگ استارت‌آپ چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

    در دهه گذشته، 5 بخش بیشترین توجه سرمایه گذاران را به خودش جلب کردند.

    بخش هایی از جمله خرده فروشی، فین تک، انرژی، برنامه ریزی سازمانی و فناوری خودکار.

    بخش خرده فروشی با 1856 دور جذب سرمایه، در مجموع 19?96 میلیارد دلار جذب کرده و در صدر قرار گرفته است. در دهه قبل (2000-2009) این بخش 58 دور سرمایه گذاری به دست آورد و هنوز نوپا بود.

    بعد از بخش خرده فروشی، این بخش فین تک است که با 1222 دوره سرمایه گذاری در ده سال گذشته،‌ در رتبه جذب سرمایه قرار گرفته است.

    از دهه گذشته بخش تجارت شبکه های اجتماعی هم مورد توجه قرار گرفته است. این بخش توسط واتس آپ، فیس بوک، اینستاگرام هدایت شده و استارت آپ های هندی مانند Meesho، Mall9، W Mall هم در این زمینه فعال هستند و معتقدند پتانسیل این را دارند که به 200 میلیون کاربر برسند. با این حال، صنعت اینترنت هند قابلیت رسیدن به 160 میلیارد دلار در سال 2025 را دارد.

    استارت آپ

    مقاله مرتبط : بهترین راهکار برای رشد سریع استارتاپ چیست؟ معرفی 8 روش برای پیشرفت

    مقاله مرتبط : گزارشی تحلیلی بررسی اکوسیستم استارت‌آپی ایران + معرفی مدل های درآمدزایی پرطرفدار