محصولات برنده و بازنده‌ی سامسونگ در سال 2019

محصولات برنده و بازنده‌ی سامسونگ در سال 2019

943808

14 دی 1398 - 09:28

4862 بازدید

مجله دیجی‌کالا - یوسف اسفندیاری: امسال صنعت گوشی‌های هوشمند شاهد ظهور ترند‌های مختلفی بود؛ از نمایشگر‌های مبتنی بر رفرش ریت بالا گرفته تا حرکت به سمت بهره‌گیری از دوربین‌های 64 و حتی 108 مگاپیکسلی و استفاده از دوربین پریسکوپی. نخستین گوشی‌های تاشو روانه‌ی بازار شدند، سرعت شارژ سر به فلک زد و نمایشگر‌ها هم خمیده‌تر شدند.



در چند مطلب مختلف قصد داریم عملکرد شرکت‌ها را در این سال بررسی کنیم و در ابتدا به عملکرد بزرگ‌ترین سازنده گوشی‌های هوشمند یعنی سامسونگ می‌پردازیم. شرکت سامسونگ در سال 2019 روی هم رفته عملکرد موفقیت‌آمیزی داشت و توانست سری گوشی‌های میان‌رده و پرچم‌داران خود را متحول کند و از نوآوری دست نکشید.

برنده: گوشی‌های گلکسی اس 10



سامسونگ این سال را با معرفی سه عضو خانواده گلکسی اس 10 (البته با حساب مدل 5 G می‌شود 4 عضو) آغاز کرد. اس 10 و اس 10 پلاس با نخستین حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر فراصوت معرفی شدند و سامسونگ با معرفی S10e بعد از مدت‌ها از یک گوشی گلکسی اس جمع‌وجور رونمایی کرد. هر سه گوشی از نمایشگر حفره‌دار، دوربین اولترا واید جدید در پنل پشتی، تراشه 8 نانومتری اگزینوس 9820 و حافظه پایه 128 گیگابایت بهره می‌برند.

---

بازنده: گلکسی فولد



هم‌زمان با معرفی گلکسی اس 10، این شرکت کره‌ای از نخستین گوشی تاشو خود به نام گلکسی فولد هم رونمایی کرد. این گجت از نمایشگر بیرونی 4.6 اینچی، نمایشگر داخلی 7.3 اینچی بهره می‌برد و دارای 6 دوربین است. طبق برنامه سامسونگ، قرار بود این محصول در ماه آوریل با قیمت 1980 دلار به دست مشتریان برسد.

اما محصولات ارسال شده برای کارشناسان خیلی زود به مشکل برخوردند و مشخص شد گرد و غبار به راحتی داخل لولا نفوذ می‌کند و می‌تواند این گوشی را از کار بیندازد. در ضمن لایه‌ی محافظ روی نمایشگر هم به راحتی جدا می‌شد که چنین کاری نمایشگر را تا حد زیادی از کار می‌انداخت. سامسونگ در نهایت عرضه را چندین ماه به تعویق انداخت تا بتواند این مشکلات را برطرف کند.

---

برنده: تحول گوشی‌های سری گلکسی A



در سال 2019، سامسونگ گوشی‌های سری گلکسی A را متحول کرد و در نتیجه این گوشی‌ها مورد توجه گسترده‌ای قرار گرفتند. گلکسی A50 و A70 از جمله پرفروش‌ترین گوشی‌های سال شده‌اند و با قیمت مناسب امکانات جذابی را ارائه می‌دهند.

در بین گوشی‌های این سری تنوع گسترده‌ای دیده می‌شود که بیشتر آن‌ها یا از نمایشگر امولد باکیفیت و دوربین چندگانه بهره می‌برند یا مجهز به باتری‌های بسیار بزرگی هستند. در همین زمینه می‌توانیم به گلکسی A80 اشاره کنیم که با بهره‌گیری از دوربین چرخشی، دوربین‌های اصلی می‌توانند به‌عنوان دوربین سلفی انجام وظیفه کنند و این موضوع منجر به یک دست شدن نمایشگر شده است.

---

برنده: گوشی‌های گلکسی نوت 10



گلکسی نوت 10 پلاس آخرین پرچم‌دار همه‌فن‌حریف سامسونگ در سال 2019 محسوب می‌شود. مطابق معمول، از بزرگ‌ترین و بهترین نمایشگر بهره می‌برد و حافظه پایه آن هم 256 گیگابایت است. از دیگر امکانات آن می‌توانیم به دوربین‌های متنوع، باتری غول‌پیکر و طبیعتاً قلم S Pen اشاره کنیم.

---

بازنده: تراشه اگزینوس



اگرچه این مورد هنوز تحقق پیدا نکرده و بیشتر مربوط به سال 2020 است، ولی اعلام شده که سامسونگ از توسعه هسته‌های سفارشی برای پردازنده‌ها دست کشیده و در عوض قصد دارد از طراحی‌های شرکت ARM استفاده کند. سامسونگ خاطرنشان کرده که تراشه‌های اگزینوس همچنان رقیب قدری برای دیگر تراشه‌ها باقی می‌مانند، ولی کارشناسان نگران از دست رفتن برتری تراشه‌های اگزینوس نسبت به اسنپ‌دراگون در زمینه عملکرد تک‌هسته‌ای پردازنده‌ها هستند.

---

برنده: گلکسی فولد



اگرچه نام این گوشی در بخش بازنده‌ها قرار دارد، ولی باید در بخش برنده‌ها هم به آن اشاره کنیم. سامسونگ بعد از تحمل فشار‌ها و انتقادات گسترده، نسخه بازطراحی شده این گوشی را در ماه سپتامبر عرضه کرد. به همین خاطر، سامسونگ تنها شرکتی محسوب می‌شود که موفق شد در سال 2019 گوشی تاشو خود را در بازار‌های مهمی در سرتاسر جهان به دست کاربران برساند.

---

برنده: آپدیت‌های سامسونگ



این شرکت کره‌ای در زمینه‌ی ارائه آپدیت‌های نرم‌افزاری هیچ‌وقت حرف چندانی برای گفتن نداشت، اما در سال 2019 نشان داد که می‌خواهد این رویه خود را اصلاح کند. به‌عنوان مثال می‌توانیم به عرضه اندروید 10 برای گوشی‌های گلکسی اس 10 و نوت 10 در مناطق مختلف جهان اشاره کنیم که تا سال قبل هم عرضه جدیدترین نسخه اندروید برای گوشی‌های سری اس و نوت مدت بسیار بیشتری طول می‌کشید.

منبع: GSM Arena

آمریکا رسما خط قرمز را رد کرد

آمریکا رسما خط قرمز را رد کرد

946559

15 دی 1398 - 11:10

17133 بازدید

روزنامه کیهان نوشت: در عرف بین‌الملل اگر دولتی ژنرال نظامی کشوری را هدف قرار دهد، به معنی اعلان جنگ است. اکنون آمریکا با شهادت سردار حاج قاسم رسما خط قرمز را رد و اعلان جنگ کرد.

روزنامه کیهان نوشت: در عرف بین‌الملل اگر دولتی ژنرال نظامی ‌کشوری را هدف قرار دهد، به معنی اعلان جنگ است. اکنون آمریکا با شهادت سردار حاج قاسم رسما خط قرمز را رد و اعلان جنگ کرد. این یک اقدام برنامه‌ریزی شده بود، چنان‌که روزنامه نیویورک‌تایمز طی روزهای اخیر نوشته بود: «موشک‌های‌ هایپرسونیک بازی را عوض می‌کنند... فرض کنید قاسم سلیمانی در بغداد جلسه داشته باشد و آدرسش را داشته باشید. استفاده از موشک‌ هایپرسونیک وسوسه‌انگیز است!».

لذا علاوه‌بر اینکه در این جنایت نباید نقش نفوذی‌ها و کسانی که تاکنون گرای تحریم‌ها را به آمریکا و اطلاعات کشور را به شبکه معاند آمدنیوز می‌دادند، را از نظر دور داشت، از امروز هم آمریکایی‌ها و هم صهیونیست‌ها باید در وحشت انتقام این جنایت خود به سر ببرند و منتظر باشند که کی و کجا پاسخ سخت را دریافت خواهند کرد.

شخص رئیس‌جمهور آمریکا و نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی این فریاد ملت ایران و ملت‌های منطقه را بشنود که «بگرد تا بگردیم»! و باید بدانند تمام پایگاه‌ها و نیروهای آنها نه در منطقه بلکه در سراسر دنیا به‌عنوان پایگاه‌ها و نیروهای ‌تروریستی دیگر امن نخواهند بود و بدانند نه انتقام خون این شهید سرافراز را یک‌بار خواهیم گرفت بلکه انتقام قطره‌قطره خون او را بارها خواهیم گرفت و چنان سیلی خواهد خورد که کل جهان صدای آن را بشنوند و تمام معادلات بین‌المللی و منطقه‌ای را تحت‌تأثیر قرار دهد.

اما در داخل کسانی که متوهّمانه تصور می‌کردند زمان گفتمان است نه موشک! و می‌توانند با دیپلماسی و مذاکره و برجام سایه جنگ را از سر کشور دور کنند، اولا باید با ریختن خون این شهید عزیز به خود بیایند که دیگر جای هیچ‌گونه دیپلماسی با آمریکا وجود ندارد و از امروز به بعد هر مقام و مسئولی که بخواهد از آمادگی برای مذاکره با آمریکا تحت هر عنوانی سخن بگوید، از نظر ملت ایران نه تنها حماقت بلکه خیانت آشکار به خون شهید سلیمانی و منافع ملی کشور و ملت‌های منطقه تلقی می‌شود و مستوجب محاکمه و مجازات خواهد بود.

ثانیا کسانی که بدون هیچ استدلال منطقی هر از گاهی دم از ضرورت تصویب CFT و پالرمو می‌زنند بدانند آمریکایی‌ها خیلی تلاش‌کردند که با تصویب این لوایح در داخل ایران، بتوانند شهید حاج قاسم سلیمانی را به اتهام ‌تروریستی حذف کنند، ولی به‌دلیل اینکه تصویب کامل قوانین استعماریFATF محقق نشد، نتوانستند صبر کنند و نهایتا با موشک‌های‌شان ناجوانمردانه سردار سلیمانیِ عزیز را از سر راه خود برداشتند. لذا ملت انتظار دارد دولت در اسرع وقت این لوایح را پس بگیرد و مجمع تشخیص مصلحت نظام نیز برای همیشه این لوایح را از دستور کار خود خارج کند و به بایگانی بسپارد.

استفاده از ورزش به عنوان یک زبان مشترک برای بهبود امور شهری

استفاده از ورزش به عنوان یک زبان مشترک برای بهبود امور شهری

ایسنا/خوزستان مدیرکل امور شهری استانداری خوزستان با بیان این که یکی از موضوعاتی که اعضای شورای ورزش شهرستان ها به دنبال آن بوده اند، ایجاد شور و نشاط در شهرها و استفاده از ظرفیت مردم و همکاری آن ها در بهبود امور شهر و پیشرفت کارها بوده است، گفت: چه بهتر که در این زمینه از یک زبان مشترک به نام وزرش استفاده کنیم.

شهاب صدیقی، امروز شنبه در آیین انعقاد تفاهم‌نامه همکاری در راستای ترویج و توسعه ورزش همگانی خوزستان که در استانداری برگزار شد، اظهار کرد: یکی از دغدغه های اصلی ما در حوزه کاری در شهرداری ها، موضوع برنامه ریزی است و باید بگویم هر زمان براساس اصول علمی، مطالبه حق شهر خود بوده ایم، بهتر نتیجه گرفته ایم و هر زمان به این صورت کار نکرده ایم، موفق نبوده ایم.

وی بیان کرد: یکی از موضوعاتی که اعضای شورای ورزش شهرستان ها به دنبال آن بوده اند، ایجاد شور و  نشاط در شهرها و استفاده از ظرفیت مردم و همکاری آن ها در بهبود امور شهر و پیشرفت کارها بوده است و چه بهتر که در این زمینه از یک زبان مشترک استفاده کنیم. این زبان مشترک نیز ورزش است.

به گزارش ایسنا، مدیرکل امور شهری استانداری خوزستان گفت: در شهرداری ها نیز بر اساس ضوابط بودجه ای، ملزم به یکسری هزینه کرد در بخش ورزش هستیم که نوع درخواست ها معمولا برای کمک به تیم های باشگاهی و محلی یا ورزش های خاص است.

وی با بیان این که ایجاد شرایط برای انجام ورزش همگانی، تنها ساخت زمین چمن مصنوعی یا بازی دارت در پارک ها نیست، عنوان کرد: وقتی در پارک مرکزی یک شهر، مردم در حال انجام ورزش صبحگاهی هستند، نشان از پویایی است. امیدوارم انعقاد تفاهم نامه همکاری ترویج و توسعه ورزش همگانی استان جدی گرفته شود و از این ظرفیت نیز به خوبی استفاده شود تا در نهایت شاخص سلامتی و بهره مندی مردم از این ظرفیت افزایش پیدا کند.

صدیقی گفت: انعقاد تفاهم نامه همکاری ترویج و توسعه ورزش همگانی استان قرار است به عنوان یک حرکت نمونه و پایلوت برای کل کشور تعریف شود که این یکی از افتخارات ما است.

انتهای پیام

تعبیر خواب های رایج زنان

تعبیر خواب های رایج زنان



خواب ‌ها یا رویاهایی که می بینیم ابزارهای بسیار ارزشمندی هستند که در کشف اینکه چه کسی هستیم، استفاده می شوند.  اطلاعات بیشتر در مورد معنای خوابی که می بینید می تواند به شما کمک می ‌کند تا از این آموخته ها در طول زندگی روزمره خود استفاده کنید. از آنجا که خواب دیدن ارتباطی بین ذهن آگاهانه و ناخودآگاه ما است ، درک تعبیر خواب، برای رشد شخصی ضروری است. اگر می خواهید از ساعات خواب خود بیشترین بهره را ببرید ، توصیه می کنیم با روش های مختلف برای ضبط و تجزیه و تحلیل خواب های خود آشنا شوید.

از آنجایی که فرآیند تحلیل خواب یک منحنی یادگیری تیز است، ممکن برای افراد مبتدی در ابتدا کمی دشوار باشد. برای کمک به شما در هدایت دنیای پیچیده تحلیل معنی خواب، ما یک راهنمای مفصل برای این موضوع ایجاد کرده‌ایم.

در این راهنما ، ما درمورد 12 مورد از معانی متداول خواب هایی که عمدتا خانم ها از دست می دهند، صحبت خواهیم کرد ، بنابراین شما هنگام تجزیه و تحلیل ناخودآگاه خود هرگز چیزی را از دست نخواهید داد! لطفا تا انتها با ما همراه باشید.

1. خواب در مورد پرندگان

پرندگان شکل های اساسی در باور عامیانه (مردمی) یا فولکلور هستند. وضعیت پرندگان به عنوان قاصدان خبر رسان اغلب آن ‌ها را در خواب بسیار نمادین کرده و نیاز به برقراری ارتباط با دیگران را نشان می‌ دهد. این تصورات قدمتی باستانی دارند.

 اگر معمولا پرنده ای را در خواب می بینید ، احتمالاً نشانه این است که شخصی در تلاش است تا با شما ارتباط برقرار کند. خوب است بدانید که منظور ما از این ارتباطات تنها دنیای زندگان نیست، به عنوان مثال اگر به تازگی یکی از عزیزانتان را از دست داده اید، دیدن پرنده در خواب می تواند راهی باشد تا از این طریق ضمیر ناخوادگاه شما با این قضیه کنار بیاید.

همچنین بخوانید: چه خواب هایی تعبیر دارند

1. خواب می بینید که توسط آدم فضایی ها دزدیده شده اید

در حالی که این خواب یکی از عجیب ترین خواب هاست، اما یکی از متداول ترین پیام هایی است که معمولا زنان از دست می دهند. دیدن آدم فضایی در خواب معمولاً قسمت های ناشناخته ای از شخصیت شخص را نشان می دهند ، بنابراین احتمالاً آنها نمایانگر چیزی هستند که شما هنوز در مورد خودتان نفهمیده اید. اگر چه این راز به شکل موجودات فضایی رخ می‌ دهد، شما باید مراقب باشید که پیام را به درستی تفسیر کنید.

1. خواب در مورد اینکه هیچ چیز در اطراف تان وجود ندارد

برای بسیاری از زنان، خواب یک اتاق خالی، می تواند بسیار ترسناک باشد. به هر حال هیچ کس دوست ندارد در یک فضای خالی و ترسناک گیر بیفتد. به خاطر ماهیت وحشت ‌انگیز این رویاها، بسیاری از مردم سعی می ‌کنند هر چه زودتر از آن‌ ها خارج شوند. این غریزه اغلب باعث می‌ شود که افکار به کابوس تبدیل شوند و باعث می‌ شوند که فرد پیام اولیه را از دست بدهد.

اگر خواب دیده اید که در فضای خالی هستید، به احتمال زیاد به این معنی است که بسیاری از فرصت ‌ها منتظر شما هستند. اگر می ‌توانید از رویای شفاف ( یعنی زمانی که در حین خواب آگاه می شوید که در حال خواب دیدن هستید) استفاده کنید، توصیه می ‌کنیم که در اطراف فضا قدم بزنید و سعی کنید با آن تعامل برقرار کنید. با انجام این کار، شما به طور مستقیم با ضمیر ناخودآگاه خود ارتباط برقرار خواهید کرد.

1. خواب دیدن در مورد گم کردن چیزی

برخی از بی نظم ترین خواب ها مواردی هستند که دقیقاً مانند زندگی واقعی شما با این تفاوت که چندین چیز سر جای خود نیستند و گم شده اند، به نظر می رسند.

برای مثال، شما در مورد رفتن به محل کار خوابی دیده اید اما در این خواب شما دوچرخه تان را گم کرده اید. در آن خواب، شما استرس شدیدی را برای پیدا کردن دوچرخه تان احساس می ‌کنید. این معمولا ضمیر ناخودآگاه شما است که به شما می گوید که به چیزهایی که گم شده اند، نیازی ندارید. در نتیجه، این خواب ها شما را تشویق می‌ کنند تا راه‌ های جایگزین برای هدایت زندگی خود پیدا کنید.

بسیاری از افرادی که از این نوع خواب ها بیدار می‌شوند، فرض می‌ کنند که زندگی واقعی شان را تجربه کرده‌اند، چرا که این رویا ها اغلب قابل تشخیص از واقعیت نیستند. اگر یک خواب دیده اید که در آن اشیا وسایلتان را گم کرده اید، وقت آن است که فکر کنید که آیا به آن اشیا نیاز دارید تا یک زندگی واقعی داشته باشید؟



1. خواب دیدن در مورد گشتن به دنبال کسی

وقتی افراد در خواب می بینند که در جستجوی شخصی هستند ، تصور اینکه چنین کاری انجام می دهد بسیار آسان است زیرا آن شخص از زندگی آن ها ناپدید شده است. اما همیشه هم به این صورت نیست. بسیاری از افراد که خواب می بینند که در جستجوی شخص دیگری هستند، در تلاشند تا دوباره با قسمت های قدیمی شخصیت خود که خیلی وقت است با آن ارتباطی برقرار نکرده اند، ارتباط برقرار کنند.

1. خواب دیدن در مورد اینکه به طور مداوم در حال سقوط هستید

اگر شما کسی هستید که بسیار خواب سقوط از بلندی را می بینید، به احتمال زیاد وقتی که به زمین برخورد می کنید، فورا بیدار می‌ شوید. این امر باعث می ‌شود که بسیاری از مردم فکر کنند که در تلاش برای گریز از شرایط خاص هستند، اما این یک تفسیر نادرست از معنای این خواب است. در مقابل، سقوط مداوم در خواب، عمدتا نمایانگر ناتوانی یک فرد در کنترل زندگی است. با تقویت اعتماد به نفس خود، می ‌توانید مطمئن شوید که زمانی که زندگی پیچیده ‌تر می ‌شود، چیزی برای چنگ زدن به آن دارید.

1. خواب در مورد اینکه آماده امتحان دادن نیستید

این یک خواب شایع در بسیاری از دانشجویان است. حتی در صورتی که شما در حال تحصیل و درس خواندن نیستید هم، این امکان وجود دارد که این خواب را ببینید و تعجب کنید که آیا احساسات حل نشده ای را نسبت به تجربه تحصیلی خود دارید؟

اگر خوابی می بینید که در آن برای امتحان آماده نشده اید ، به احتمال زیاد به معنای آن است که شما زندگی خود را به سختی تحلیل می کنید. بررسی دقیق زندگی خودمان بسیار آسان است ، بنابراین ضروری است که با خود مهربان باشید و درک کنید که یادگیری یک زندگی متعادل به زمان نیاز دارد.

1. خواب دیدن در مورد نیاز به دستشویی رفتن

نیاز به دستشویی رفتن در خواب اغلب با جسم شما ارتباط دارد و از شما می خواهد که به دستشویی بروید. البته این تنها تفسیر این نوع خواب ها نیست. به عنوان مثال ، داشتن ادرار یا مدفوع و به طور کلی نیاز به استفاده از توالت در خواب می تواند به معنای این باشد که شما باید از موارد خاصی که شما را عقب نگه می دارند رها شوید. بنابراین دفعه بعد که از خواب در مورد نیاز به توالت رفتن بیدار شدید، شاید بخواهید به موضوعات و شرایطی که دارید بیشتر فکر کنید.

1. خواب می بینید که در حال تعقیب هستید

کسانی که خواب می بینند که در رؤیاهای خود تعقیب می شوند ، در حقیقت سعی در دوری از چیزی ندارند. تعقیب در خواب شما می تواند به معنای مردد بودن در انتخاب یا نزدیک شدن به انتخاب های زندگی فردی باشد و از شما خواسته می شود تا روش های جدیدی برای کنترل سرنوشت خود پیدا کنید.

1. خواب می بینید که نمی ‌توانید حرف بزنید

برای زنانی که در بیان نظرات خود دچار مشکل هستند، دیدن خواب هایی در مورد اینکه قادر به صحبت کردن نیستند، راه روشنی برای درک این مساله است که آن ‌ها به نفس بیشتری نیاز دارند. با این حال، اغلب افراد برون گرایی که این نوع خواب ها می بینند اغلب معنای خواب را به اشتباه تفسیر می ‌کنند. اگر شما در خواب هایتان قادر به صحبت در مورد دیدگاه خود نیستید اما اغلب در زندگی واقعی صحبت می‌ کنید، ذهن نیمه هشیار شما ممکن است به شما بگوید که کم ‌تر با دیگران صحبت کنید.

1. خواب می بینید که دستگیر شده اید

بسیاری از افراد وقتی خواب دستگیر شدن خودشان را می بینند عصبی می شوند زیرا این می تواند یک تجربه وحشتناک باشد. با این وجود ، با این حال، بازداشت شدن در خواب های شما این واقعیت را تایید می‌ کند که شما به شدت زندگی خود را موشکافی می‌ کنید و اغلب قضاوت های عجولانه دارید.

1. خواب می بینید که در حال تلفن کردن هستید.

این وضعیت خواب دیدن به طور معمول به عنوان یک چیز معنی ‌دار در نظر گرفته نمی‌ شود چون خیلی بی ‌اهمیت به نظر می ‌رسد. با این حال ، اگر تا به حال خواب هایی دیده اید که در آن از تلفن استفاده می کنید ، به این معنی است که ضمیر ناخودآگاه شما سعی در برقراری ارتباط با شما دارد. برای تفسیر دقیق تر خوابتان، توصیه می شود که به مکالمات و کسی که در حال صحبت با او هستید بیشتر توجه کنید.

---

و اما سخن پایانی…

تحلیل و تفسیر معنی خوابی که دیده اید، یک تمرین برای کشف خود است. به همین دلیل است که ما معتقدیم که چنین فعالیتی با ارزش است. با درک آنچه رویاهای تان می خواهد به شما بگویند ، می توانید بیشتر روی کاری که باید در زندگی خود انجام دهید متمرکز شوید. همچنین موارد زیادی وجود دارد که ضمیر ناخودآگاه شما سعی می کند از طریق خواب با شما ارتباط برقرار کند ، پس همیشه باید از آنچه اتفاق می ‌افتد آگاه باشید.

اغلب افراد پس از گذشت مدت زمانی که از خواب بیدار می شوند، خوابی که دیده اند را فراموش می کنند، به همین خاطر معمولا توصیه می شود که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب ، جزئیات خوابی که دیده اید را یادداشت کنید.

غذاهای ضد ریزش مو - لیست خوراکی های مفید برای مو

غذاهای ضد ریزش مو - لیست خوراکی های مفید برای مو

برای تامین ویتامین های ضد ریزش مو باید غذاهایی را بخورید که شامل این ویتامین ها بوده و برای سلامت موهای شما مفید است.

آیا از اینکه بفهمید خط موهایتان به عقب رفته، موهایتان کم پشت شده یا در نقاطی در حال کچل شدن هستید، شوک می‌شوید؟ بخاطر این اتفاق ماتم نگیرید! دقیقا مانند بدنمان که به مواد مغذی و غذاهای سالم احتیاج دارد، موهایمان هم همینطور است.

به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ در این مطلب، برخی از مواد غذایی که باید هوشمندانه از آنها در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کرده باشید را فهرست کرده‌ایم.

1. آب چغندر

آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین بی و ویتامین سی است. این نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدنتان پر شود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد.




عدس‌ها پر از مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین هستند. همچنین دانه‌ی سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو عالی‌اند. پس اطمینان حاصل کنید که به طور منظم از این حبوبات مصرف می‌کنید.

1. اسفناج

سبزیجات برگ‌دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. همچنین گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می‌کنند. این سبزیجات تامین کننده‌ی بتا کاروتن، فولات، ویتامین سی و آهن هستند.

1. تخم مرغ

تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. روی، ماده‌ایست که برای ترمیم بافت پوست سر و تضمین صحت عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکول‌های مو ضروری است. همچنین کمبود آهن هم از علل شناخته شده‌ی ریزش مو است.

پس مطمئن شوید که به اندازه‌ی کافی آهن مصرف می‌کنید. این مواد به اکسیژن رساندن به فولیکول‌های مو و سالم نگاه داشتن آنها کمک می‌کنند.

1. گردو

گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول‌های موهای شما در برابر آسیب‌هایی که معمولا بخاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می‌شود، محافظت می‌کنند.

مزیت مازادی که گردو دارد، این است که حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می‌کند. پس از همین امروز سالادتان را با کمی روغن گردو تزئین کنید.

1. مریم گلی

قرن‌هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می‌کند. مصرف روزانه‌ی روغن مریم گلی، یا خود مریم گلی بعنوان ادویه، فرآیند بازسازی پوست بدن را بهبود می‌بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم‌تر پیدا خواهید کرد.

عصاره‌ی مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید، یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهایتان را تحریک کنید.

1. گل‌رنگ

گل رنگ یک گشاد کننده‌ی عروق عالی است. پوست سرتان را هر روز بمدت 20 دقیقه با روغن گل رنگ ماساژ دهید تا جریان خون موضعی و رشد موهایتان را بهبود ببخشید.




صدف‌های خوراکی سرشار از روی هستند. کمبود این ماده‌ی معدنی می‌تواند به ریزش موی شدید و خشکی و پوسته شدن پوست سر بینجامد. صدف‌ها همچنین حاوی پروتئین نیز هستند. پروتئین باعث خواهد شد تا موهای ریخته‌تان با موهایی تازه، سالم و قوی جایگزین شود.

1. زغال اخته

تمام میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند. اما ذغال اخته‌ها پر از ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می‌شود تا گردش خون در پوست سر بهتر شده، و از رگ‌های خونی ظریف که فولیکول‌های مو را تامین غذایی می‌کنند مراقبت شود. کمبود ویتامین سی در برنامه‌ی غذایی شما، می‌تواند موهای شما را مستعد خشکی و شکنندگی کند.

1. ماهی قزل آلا

ماهی قزل‌آلا انباری از پروتئین و ویتامین دی است، دو ماده‌ای که اجزای کلیدی موهایی سالم و قوی بحساب می‌آید. این ماهی آب‌های شیرین، منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا3 هم هست،‌ اسیدی که مورد نیاز غشای سلولی و چربی طبیعی محافظ پوست سر است.

---

منبع: برای ریزش مو چه بخوریم